Лятото също може да натовари организма
Лятото обикновено се свързва с повече почивка и време навън. Високите температури обаче могат да окажат влияние върху ежедневния тонус както на възрастните, така и на децата. Горещините натоварват механизмите за терморегулация на организма, а загубата на течности чрез изпотяване често води до усещане за умора и отпадналост.
Защо хидратацията е толкова важна
Водата е необходима за нормалното функциониране на всички системи в организма. През летните месеци нуждите от течности се увеличават, особено при активно движение и продължително пребиваване на открито.
При децата рискът от обезводняване може да бъде по-висок, защото често се увличат в игри и не усещат навреме жажда. Затова е добре приемът на вода да бъде редовен през целия ден, а не само когато се появи чувство за жажда.
Храната също има значение
През горещите дни много хора естествено предпочитат по-леки храни. Това не е случайно. Сезонните плодове и зеленчуци осигуряват вода, фибри и ценни хранителни вещества, а по-тежките и мазни ястия често се понасят по-трудно при високи температури.
Няколко лесни навика за по-добър комфорт
Малките промени често водят до големи резултати. Разходките и по-активните занимания е добре да се планират в по-хладните части на деня. Носенето на шапка, престоят на сянка и достатъчната почивка също помагат на организма да се справя по-лесно с високите температури.
Особено важно е децата да имат време за възстановяване между игрите и активностите навън.
Навременна грижа
С настъпването лятото, когато пътуванията зачестяват, а контактът с повече хора става част от ежедневието, е важно да помислим и за подкрепата на организма. Viruxan Kids и Viruxan Forte съчетават антивирусно и имуномодулиращо действие и могат да бъдат част от подготовката за сезона на ентеровирусите. Така цялото семейство може да посрещне по-спокойно летните предизвикателства и да намали вероятността неприятни симптоми, които могат да помрачат дългоочакваната почивка.
Вируксан Кидс за възрастни и деца над 1-годишна възраст. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Лекарствен продукт без рецепта. Преди употреба прочетете листовката. КХП 66082/25.07.2024; 61510/26.01.2023
Вируксан Форте за възрастни, деца и юноши над 60 кг т.т. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Лекарствен продукт без рецепта. Преди употреба прочетете листовката. КХП 66082/25.07.2024
VRN-digital-activities-july-EWO-BG-02590